Образование и подготовка
направления в работе
Профессиональный подход
о создателе курсов
Моя работа — это не мотивация и не просто помочь «разобраться в себе на уровне слов». Это системный подход, основанный на доказательной психологии и понимании того,
как связаны психика, тело, поведение
(Листай ➔)
об авторе
Я — Тамара Поданёва
Когда- то давно я закончила медицинский вуз и даже не подозревала, что он приведёт меня в точку, где пересекутся наука, тело, психология и жизненный реализм.
01
Я знаю, как это —
- переезжать с нуля,
- терять опору,
- жить в постоянной тревоге,
- работать без остановки,
- бороться с телом и ждать момента «ещё немного потерпеть — и станет легче».
02
Я работаю на стыке академической глубины и человеческой правды, чтобы каждая рекомендация была и научно обоснованной, и применимой в реальной жизни.
ФГА, РПП, идеализация продуктивности, выгорание
— для меня это не абстрактные термины из учебников, а прожитый опыт.
Чем я занимаюсь сегодня?
Я сопровождаю женщин, которые устали «просто справляться» и хотят построить систему жизни, в которой есть место:
- деньгам и стабильности,
- телу и здоровью,
- отдыху и удовольствию,
- реализации без чувства вины и бесконечного напряжения.
04
05
Я работаю на стыке нескольких направлений:
- когнитивно-поведенческая терапия (CBT)
- схемотерапия (Schema Therapy)
- спортивная и медицинская психология
- восстановление гипоталамической аменореи (FHA recovery)
Этот подход позволяет не просто «облегчить состояние», а выстроить устойчивую систему жизни — без перегрузки, откатов и внутреннего давления
Образование и профессиональная подготовка
Медицинское образование
— НМУ им. А.А. Богомольца
MSc Sports Psychology
сертификация HA Recovery Practitioner
обучение схемотерапии
нутрициология Precision Nutrition
9+ лет практики и работы
с клиентами по всему миру
с клиентами по всему миру
обучение доказательным подходам в работе с РПП